Stressverschijnselen Veel leidinggevenden vinden het nog niet zo...
BLOGS
Stressverschijnselen herkennen bij je medewerker als leidinggevende
Overmatige stress Van de week sprak ik een leidinggevende die aangaf...
Wat is het verschil tussen overbelast, overspannen en burn-out
Overbelast, overspannen of burn-out Mij wordt regelmatig gevraagd:...
6 redenen waarom compassie zorgt voor minder stress in je leven?
Meer compassie Tegenover mij zit een client die vertelt hoe en welke...
Vind jij het ook zo moeilijk om te veranderen? En wat hebben de 3 g ’s daarmee te maken?
Jezelf veranderen Herken je dit? Je hebt je in december voorgenomen...
Hoe kan het Japanse Ikigai jou rust geven en bijdragen aan een lang, gezond en gelukkig leven?
En weet jij al wat voor jou belangrijk is? In mijn vorige blog ging...
Het leven is een strijd! en wat vind jij nu belangrijk?
Je persoonlijke waarden Hijgend komt hij binnen. Hij is zo uit zijn...
Waarom mindfulness werkt bij stress en een gratis oefening!
Herken je dit? Je bent meer bezig met de toekomst of wat er is...
Welke 5 oorzaken resulteren meestal in een burn-out?
Burn out oorzaken Onlangs meldde zich een hardwerkende manager bij...
Waarom slaap ik toch zo slecht? 3 tips die gegarandeerd werken!
Slaaptips Slaap je ook wel eens een tijdje slecht? Ik wel. Ik lig...
Dikker door stress! Hoe kan dat?
Dikker door stress Voor me zit een jonge vrouw. Ze is moeder van 3...
5 tips hoe het Zweedse ‘lagom’ kan bijdragen aan een stressvrij leven!
Je stressvrij voelen Het woord lagom betekent in Zweden niet teveel,...